Deep Inner Work Traject – 3 sessies van 1,5 à 2 uur over een periode van 1,5 maand.
Traject om aan duurzame verandering m.b.t. gezondheid, conditie en persoonlijke uitdagingen/doelen te werken, bijvoorbeeld:
- fysiek: adem/long problemen (bijv. astma, post- long covid ), slaapproblemen (insomnia, snurken, apneu).
- psychologisch: burn-out, depressie, stress, piekeren, angst, zelftwijfel, ADHD.
- emotioneel: verdriet, (einde) relatie, rouw, verlies, (onderdrukte) woede.
- professioneel : uitdagingen met werk, studie.
- niet-helpende patronen: verslavingen als roken, cannabis, drinken, internet. (NB. voor het helpen bij echt zware verslavingen als heroine , cocaine, alcoholisme etc. ben ik niet gekwalificeerd.)
- Sport: verbeteren conditie bij sportprestaties.
In de sessies worden de diverse adem, yoga en meditatie technieken verdiept, geoefend en toegepast voor jouw specifieke doelen en uitdagingen.
Je leert per sessie stapje voor stapje nieuwe technieken voor zelfstandig reguleren van meer ontspanning, energie, focus en creativiteit.
Je kunt gaat daarmee tussen de sessies door laagdrempelig en met plezier oefenen.
Na afloop van het traject kun je de technieken zelfstandig in je leven toepassen.
Daarbij worden lifestyle adviezen gegeven m.b.t specifieke persoonlijke uitdagingen. 1x per week is er ondersteuning per Whats’s App over de voortgang, vragen, oefeningen, behaalde successen en uitdagingen.
NB. De sessies vinden voor de optimale effectiviteit 1x per 2 weken plaats. De sessies worden vooraf binnen de duur van 1,5 maand ingepland. (Rekening houdend met ziekte, vakantie en overmacht.)
De sessies worden in overleg aan huis van de cliënt of in een praktijkruimte gegeven.
Tarieven: €500,- (ex.btw)
(Dit bedrag wordt in drie termijnen direct na iedere sessie betaald.)
Voor meer info neem contact op via het contact formulier.
Of boek een online Clarity Call in Calendly.