Diensten

 

Transformative Breathwork  –  1 op 1  Introductie Ademsessie.

 

  • Kennismaking en intake coachingsessie bestaande uit:
  • specifieke wensen en uitdagingen bespreken.
  • enkele eenvoudige effectieve oefeningen voor meer ontspanning, focus en energie en het werken met eventuele specifieke fysieke of mentale uitdagingen /situaties.
  • combinatie van breathwork Tibetaanse yoga, Meridian Stretching, (zelf)massage/bodywork , expressie (stem), visualisatie en mindfulness meditatie.
  • Bevat Transformative Breathwork sessie van  ca. 1 uur.

Tarief 2 uur sessie :  €150,-

bovenstaande tarieven zijn incl. btw.

De sessie kan in  overleg in de veilige setting van je  eigen huis gegeven worden.

Neem contact op via het contactformulier om een telefonische kennismaking in te plannen.

NB. voor zzp-ers kunnen de kosten aftrekbaar zijn als “coaching”.

 

Breathwork & Massage sessie 2 uur.

Deze sessie combineert ademwerk met een diep ontspannende massage , die o.a. helpt om de ademhalingsspieren nog beter de laten functioneren voor optimale ademhaling en gezondheid.

Kosten €185,-

Nu tot 10 mei Adem Lente aanbieding voor €150! 

Deep Inner Work –  Breath & Life style coaching  traject

1,5 maand – 3 sessies van 90 minuten.

Om dieper en duurzamer aan specifieke hulpvragen/uitdagingen te werken. Bijvoorbeeld:

  • fysiek:  adem/long problemen (bijv. astma, post- covid ).
  • psychologisch:  burn-out, depressie, stress, piekeren, zelftwijfel, ADHD.
  • emotioneel: verdriet, (einde) relatie, rouw, verlies, (onderdrukte) woede.
  • professioneel : uitdagingen met werk, studie.
  • niet-helpende patronen: verslavingen als roken, cannabis, drinken, internet. (NB. voor het helpen bij echt zware verslavingen als heroine , cocaine, alcoholisme etc. ben ik niet gekwalificeerd.)

De sessies vinden voor de optimale effectiviteit in principe elke 2 weken plaats. ( Rekening houdend met ziekte, vakantie en overmacht etc.)

De sessies worden in een praktijkruimte gegeven.

Tarieven:

Particulier: €375 ,-  inclusief btw.  (Dit bedrag wordt in drie termijnen direct na iedere sessie betaald.)

Zakelijk: €375,-    exclusief btw.  (Dit bedrag wordt in drie termijnen direct na de iedere sessie betaald.)

 

Meld je aan vóór 10 mei 2024 en betaal de onderstaande kennismakingprijs! 

Particulier: €325- inclusief btw.*

Zakelijk:  €325,-  exclusief btw. *

(* Dit tarief is geldig mits het totaal bedrag voor 50% vooruit of  direct na de eerste sessie betaald wordt).

 

Ademsessie voor koppels – Duo sessie aan huis.

sessie van 2uur.

  • kennismaking
  • specieke wensen/uitdagingen bespreken m.b.t. relatie en/of individueel.
  • coaching  met eenvoudige effectieve oefeningen voor ontspanning, focus en energie en eventuele specifieke fysieke of mentale klachten /situaties.
  • combinatie van adem en yoga, stretching, (zelf)massage/bodywork , expressie (stem), visualisatie en (non sexuele) tantra oefeningen.
  • 1 uur  Deep Transmutation Breath sessie.
  • De sessie wordt in de veilige setting  bij de klant aan huis gegeven.

Tarief : €250,- incl. btw.  (voor 2 personen samen) aan huis of andere locatie bijv. in hotel.

(In overleg kan het ook in een praktijk ruimte. Er komen dan €36 aan locatie huur kosten bij).

 

2 Hour Breathing Circle – Transmutation Breath Experience for Groups.

pricing : between €35 to €50 ex tax. (depends on group size with a  minimum of 4  persons.)

please sign up for the waiting list via the contact form.

Breathwork Transformation Experience voor organisaties

Versterk het welzijn, creativiteit en intuïtie van uw team met een unieke workshop die eeuwenoude ademwerk, yoga en meditatie tradities combineert met een wetenschappelijke inzichten en een creatieve benadering. 

Ontdek de kracht van ademwerk, yoga en meditatie:

  • Laat stress los en verhoog je energie
  • Verhoog ‘happy chemicals’ (o.a. endorfine, dopamine)
  • Verbeter je focus 
  • Verwerk vastzittende emoties
  • Behandel burn-out, depressie en ADHD
  • Stimuleer creatieve inzichten

Deze workshop is perfect voor:

  • Teams die meer verbinding en harmonie willen ervaren
  • Medewerkers die stress, depressie ervaren of burn-out klachten hebben
  • Teams die hun intuïtie en creativiteit willen verhogen
  • Iedereen die meer weerbaarheid, balans en welzijn in hun leven wil

Wat kunt u verwachten:

  • Een ervaringsgerichte workshop, met precies genoeg uitleg/theorie
  • Duidelijke instructies en begeleiding door ademcoach 
  • Een 2 uur durende innerlijke reis met ademwerk, yoga en meditatie
  • Persoonlijke begeleiding bij het ademen (optioneel)
  • Intentie zetten en delen met korte schrijf oefeningen
  • Delen van persoonlijke ervaringen in veilige setting
  • Evocatieve muziek om het innerlijke proces te begeleiden
  • Een kleine groep voor ultieme persoonlijke begeleiding
  • Tijd voor vragen en delen na de workshop

Deze workshop is een waardevolle investering in het welzijn van uw team. Gun uw medewerkers de kans om te ontspannen, te verbinden en hun innerlijke kracht te ontdekken.

Locatie, datum en tijd:

  • in overleg.

Tarief : vanaf €350,- (afhankelijk van locatie en aantal deelnemers)

neem contact op via contact formulier.

 

Relax, Focus, Energize workhops for companies:

2 Hour workshop Relax, Focus, Energize Incompany.

Interactive workshop in which employees learn  breathing and stretching, self massage techniques that help give relaxation, focus and energy during work.

Includes 1 hour Deep Transmutation Breath Experience for Group.

Pricing depends on group size.

Please inform via contact form.

1 hour  Relax, Focus, Energize Incompany.

Online or live.

Interactive workshop in which employees learn  breathing and stretching, self massage techniques that help give relaxation, focus and energy during work.

Includes 30 minute Transmutation Breath Experience for Group.

Pricing depends on group size.

Please inform via contact form.

 30 minute online mini-workshop Relax, Focus, Energize Incompany.

Only online via Google Meet, Teams etc.)

Pricing depends on group size.

Please inform via contact form.

 

For more information about the offering and the prices/investments please use the contact form.